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好习惯养成攻略(套装共4册)

作者:【美】斯蒂芬·盖斯,【日】古川武士,【日】石田淳,桂君,施敏霞,陈美瑛,朱悦玮

简介: 《微习惯》,微习惯是一种非常微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。《如何戒掉坏习惯》,拖延症,乱花钱,熬夜,沉迷网络和手机,暴饮暴食,情绪极端……这些坏习惯在给予我们短暂的刺激与解放的同时,也夺走了我们人生的主动权。为了让大家对习惯终结术拥有更加清晰的认识,面对现代生活中的十大代表性坏习惯,作者运用习惯终结术进行了全面剖析,手把手教大家如何戒掉坏习惯。《坚持,一种可以养成的习惯》,每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。《从行动开始:自我管理的科学》,如果想要改变人生,抱怨自己的缺点是没有用的,只靠意志力也无法成功,人们对自己的认识存在太多偏差,最靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏习惯,还是想培养好习惯,只有科学管理自己的行动,才能达到目标。本书完整介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”,启发我们重新审视自己的认知和行动目标,掌握行动的最基本法则,灵活有效地规划自己的生活,学会不抱怨、不盲从,从而找到适合自己的人生道路! ...

落魄后我被前任捡回家[意念兽]

作者:北鸣蝉

简介: 这两个月考编,考完我再来更!闷骚老流氓攻X天真小妖精受时茗作为议员独子,是个名副其实的小纨绔。意念兽竞技场上,他一眼看中那个在竞技场上大杀四方的竞技明星,一掷千金,帮他冲上人气榜榜单第一。庆功宴上,时茗端着金色香槟,款款走到那个竞技场小明星面前,微笑着把装着红色酒液的杯子递给他,笑的不怀好意,“我为你花这么多钱,陪我喝一杯怎么样?”闻令之接过杯子,唇角勾出一个意味不明的弧度,“当然。”第二天醒来,头疼欲裂的时茗,发现自己居然被这小明星给睡了,没什么经验的他慌不择路地离开了酒店。但没想到,自己堂堂议员公子,居然食髓知味,爱上了对方的身体!作为自由城第一纨绔,时茗没有委屈自己,和小明星谈了场轰轰烈烈的走肾不走心的恋爱,玩腻后一脚踹了他。一朝失势,时茗被痛打落水狗的仇家一路追杀,以为自己小命就要交代在这的时候,耳边传来熟悉的声音。闻令之醇厚的嗓音略带嘲讽:“时茗,一年不见,你怎么混成这幅德性了。”*****我不想心甘情愿的被欲望奴役,我不愿沉醉在糜烂的净土之上。自由的意志尘封于我的心中,天堂鸟的花语象征着我的信仰。若我不能打破这虚假的荣耀与繁华,那黎明永不会到来。 ...